季節の変わり目は体調が崩れやすい時期。養生で体調管理に気を付けましょう。


婦人科プチ情報

婦人科に関係の深い子宮や卵巣が体のどこにあるのかといえば骨盤の中ですが、その前後は膀胱と大腸に挟まれています。そのため飲食の影響を受けやすいだけでなく・・・



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その生理痛、原因は○○かも・・・?

月経の際に、だるい、おなかが張るなど、いわゆる生理痛を感じる方は多いでしょう。しかしなかには、異常に強い疼痛や・・・



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秘蔵レシピ流出食欲の秋でも大満足な1品

前回のお約束の通り、糖質制限レシピをご紹介低カロリーでボリューム満点作り方は・・・。


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「ふくらはぎのストレッチ」

その手法にファンも多い、ベテラン鍼灸師 上原先生が教える『お悩み別簡単ストレッチ』。今回は「ふくらはぎのストレッチ」。仕事中でも簡単に出来、動画だからストレッチのやり方もわかりやすい


※youtube.comに転送されます。

\今までご紹介した簡単ストレッチ一覧/

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もっと知りたい漢方

牛膝(いのこずち)藪虱(やぶじらみ)草虱(くさじらみ)は秋の季語として有名です。牛膝は漢方の世界ではゴシツと呼ばれ根の部分を煎じて使われます・・・



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└婦人科プチ情報 『妊活と着床障害(3) 〜受精卵の発育と質について〜』

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└婦人科プチ情報 この時期起こりやすい『不正出血』

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└婦人科プチ情報 「卵巣と卵子に悪影響のAGEって何?後編」

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└婦人科プチ情報 「卵巣と卵子に悪影響のAGEって何?前編」


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